頭皮屑、頭皮太油是咋回事？解決方案送到你眼前
發(fā)布時(shí)間：
2023-04-04
可以當(dāng)窗理云鬢，也可以對(duì)鏡抓枯草。
可以白發(fā)三千丈，也可以柔指繞青絲。
頭發(fā)啊，搞不好就緣愁似個(gè)長(zhǎng)……
了解頭發(fā)
一般成人大約有15萬(wàn)個(gè)頭發(fā)毛囊，正常頭發(fā)在肉眼觀察，是一根根的細(xì)絲，表面光滑。但實(shí)際上，頭發(fā)有著非常精致的鱗片狀結(jié)構(gòu)，像瓦一樣彼此被覆，這個(gè)基本的表面結(jié)構(gòu)叫作毛小皮，頭發(fā)是否順滑、是否有光澤、是否健康，與毛小皮的狀態(tài)息息相關(guān)。先來(lái)看一下正常頭發(fā)表面的結(jié)構(gòu)：
圖1 頭發(fā)表面的毛小皮結(jié)構(gòu)
要保護(hù)頭發(fā)，一多半的工作與維護(hù)毛小皮的健康、正常狀態(tài)有關(guān)系。
頭發(fā)有固有的壽命，到了一定周期后會(huì)自然脫落，不斷處于生長(zhǎng)(3年)、退行(3周)、休止(3月)、脫落(2-5月)的周期循環(huán)中。正常情況下，頭發(fā)從毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)，毛根部則深達(dá)真皮數(shù)毫米，因而相當(dāng)牢固。當(dāng)毛囊、毛根因受到某些因素影響時(shí)，就可能異常脫發(fā)。下圖是頭皮和毛發(fā)的皮膚鏡放大照片：
圖2 頭皮與頭發(fā)（皮膚鏡）
在電子顯微鏡下，則是這樣的：
圖3 正常頭皮與頭發(fā)（ESM）
常見(jiàn)的頭發(fā)問(wèn)題
1、頭皮屑
中國(guó)人是全球頭皮屑發(fā)生率最高的族群。頭皮屑是頭皮角質(zhì)層的非正常的、團(tuán)塊狀脫落，由于聚合的角質(zhì)細(xì)胞非常多（1000到10000個(gè)），因此呈白色。研究顯示，它是頭皮的一種炎癥反應(yīng)結(jié)果?，F(xiàn)已研究證實(shí)，頭皮屑與頭皮表面的馬拉色菌屬異常增多有關(guān)。
馬拉色菌會(huì)誘發(fā)免疫應(yīng)答，如果應(yīng)答有效，則不會(huì)產(chǎn)生脫屑，反之產(chǎn)生脫屑，同時(shí)引發(fā)頭癢。在免疫力低下時(shí)，免疫應(yīng)答常常無(wú)法完成。
圖4 嚴(yán)重的頭皮屑（電子顯微鏡）
抑制馬拉色菌是去除頭屑非常有效的方法，通常可以采用的方法包括：
采樂(lè)洗劑洗發(fā)：西安楊森出品，主要成分為酮康唑，為一種廣譜抗真菌藥物。該藥屬于非處方藥，在藥店可以很方便買到。
二硫化硒洗發(fā)：二硫化硒屬于抗真菌藥品，馬拉色菌對(duì)其敏感。可請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)具（此藥物味道難聞）。
硫磺皂洗發(fā)：有效成分為硫磺，對(duì)真菌有一定的抑制作用，但刺激性也較大。
抗頭皮屑類洗發(fā)水：通常采用ZPT（Pyrithionc Zinc，吡啶硫酸酮鋅/吡硫鎓鋅）、OPT（piroctone olamine，吡羅克酮乙醇胺）。
一些中草藥，具有抗真菌作用，亦可以使用。
圖5 馬拉色菌（電子顯微鏡）
有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，表皮葡萄球菌在頭皮屑頭皮上顯著增多、痤瘡丙酸桿菌減少，頭皮存在明顯的微生態(tài)失衡，此外還有炎癥和屏障功能損傷、皮脂分泌異常等現(xiàn)象。由此可見(jiàn)，頭皮屑的護(hù)理，需要從抑制炎癥、調(diào)節(jié)菌群平衡、促進(jìn)頭皮屏障修復(fù)等多方面綜合考慮，才能達(dá)到更好的效果。
我們實(shí)驗(yàn)室據(jù)此開(kāi)發(fā)了頭皮護(hù)理配方(ACW頭皮護(hù)理精華)，可以非常好地改善頭皮健康狀況，使頭屑、頭癢、頭皮干燥等問(wèn)題在一周左右得到非常好的改善。除頭皮屑外，頭皮長(zhǎng)小疙瘩（因炎癥起小丘疹或者輕度的毛囊發(fā)炎導(dǎo)致癢和微痛感）亦可得到良好的改善。
圖6 使用屏障修護(hù)和微生態(tài)平衡綜合護(hù)理措施后，頭皮屑明顯改善、瘙癢減輕（每天早晚使用ACW頭皮護(hù)理精華液，連用1周）
2、頭皮太油
頭皮太油的主要原因是頭皮毛囊皮脂腺分泌過(guò)于旺盛。
毛孔一側(cè)的皮脂腺在不斷地分泌油脂以滋潤(rùn)頭皮和頭發(fā)，皮脂的分泌受雄激素調(diào)控的影響。毛囊皮脂腺是一個(gè)獨(dú)立的功能單位，被認(rèn)為是人體的第二個(gè)性器官，具有雄激素受體，可以調(diào)節(jié)皮脂分泌，同時(shí)頭皮的狀態(tài)也會(huì)影響到皮脂的產(chǎn)生，因此頭發(fā)太油往往不是一個(gè)單純問(wèn)題，而是與多種因素有關(guān)：
圖7 歐萊雅創(chuàng)新和研發(fā)中心拍攝的頭皮油脂（電子顯微鏡。球狀者為汗珠）
1) 雄激素：雄激素過(guò)高或者雄激素受體過(guò)于靈敏，導(dǎo)致皮脂大量分泌。如果是系統(tǒng)性的雄激素過(guò)高，可能需要醫(yī)學(xué)檢查和治療（與之相關(guān)疾病常包括腎上腺增生、多囊卵巢綜合征等），如果并非如此，可以用一些外用的藥物來(lái)抑制油脂分泌，知母提取物是一種有效的成分，可以部分阻斷雄激素對(duì)皮脂腺的作用。
2) 微生物：脂溢癥狀常與馬拉色菌相關(guān)，但彼此之間的機(jī)理還不是太清楚。或許是馬拉色菌的活動(dòng)刺激了皮脂腺的活動(dòng)（在面部，脂溢性皮炎也與此有關(guān)）。
另一方面，頭皮角質(zhì)層是一層吸附油脂的海綿（大約可吸附1/3的皮脂）。當(dāng)馬拉色菌導(dǎo)致異常大量脫屑時(shí)，可能部分損失了吸附油脂的能力，因此頭皮顯得更油。所以，抗頭皮屑方法在減少頭屑的同時(shí)，通常也可以減少頭油。
另外，現(xiàn)有研究已經(jīng)證實(shí)攝入高糖、高脂、高亮氨酸食物可以促進(jìn)皮脂腺分泌，因此建議減少此類食物的攝入，保持清淡飲食。
也經(jīng)常有小伙伴問(wèn)到，過(guò)勤洗頭是否會(huì)導(dǎo)致頭油“反應(yīng)性分泌”增多？目前還沒(méi)有嚴(yán)肅的研究證據(jù)支撐這一說(shuō)法。不過(guò)民間一直有此說(shuō)法在流傳。這或許與過(guò)勤洗發(fā)削弱了角質(zhì)層對(duì)油脂的吸納能力有關(guān)。考慮到這些因素，每周洗頭2～3次即可，不一定要天天洗。
關(guān)于頭發(fā)的護(hù)理問(wèn)題，今天就講到這里。如果你有關(guān)于頭發(fā)的疑問(wèn)，歡迎留言~下期將繼續(xù)為大家解答。
? 知識(shí)點(diǎn)回顧
1. 頭發(fā)有固有的壽命，到了一定周期后會(huì)自然脫落，不斷處于生長(zhǎng)（3年）、退行（3周）、休止（3月）、脫落（2-5月）的周期循環(huán)中。
2. 中國(guó)人是全球頭皮屑發(fā)生率最高的族群。頭皮屑是頭皮的一種炎癥反應(yīng)結(jié)果，與頭皮表面的馬拉色菌屬異常增多有關(guān)。
3. 抑制馬拉色菌是去除頭屑非常有效的方法：采樂(lè)洗劑洗發(fā)、二硫化硒洗發(fā)、硫磺皂洗發(fā)、抗頭皮屑類洗發(fā)水等。
4. 頭皮屑的護(hù)理，需要從抑制炎癥、調(diào)節(jié)菌群平衡、促進(jìn)頭皮屏障修復(fù)等多方面綜合考慮，才能達(dá)到更好的效果。
5. 頭皮太油的主要原因是頭皮毛囊皮脂腺分泌過(guò)于旺盛，攝入高糖、高脂、高亮氨酸食物可以促進(jìn)皮脂腺分泌，因此建議減少此類食物的攝入，保持清淡飲食。
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